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Centre de massothérapie à Québec

Québec · Quartier Montcalm

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thérapeutique

23 massages dispensés par des massothérapeutes agréé·e·s FQM depuis 1989. Reçus pour assurances.

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Seule école accréditée par la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) à Québec depuis 2009. Cours d'introduction, programme professionnel, parcours 1000h, par approche, et modules à la carte.

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Soigner, former, transmettre. Depuis 1989, nous mettons l'expertise de la massothérapie au service de votre bien-être à Québec.

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Programme d'autocompassion en pleine conscience (MSC)

Édition 2026 · 30 h · 10 semaines · Dates à venir

DétailsRéduire

L'autocompassion consiste à se traiter avec chaleur, bienveillance et douceur, comme on le ferait avec un proche qui vit de la souffrance.

Ce programme MSC (mindful self-compassion) est enseigné sur 10 semaines et a été conçu et validé scientifiquement par Kristin Neff (University of Texas) et Chris Germer (Harvard University).

Le programme comprend des enseignements théoriques, des exercices pratiques d'autocompassion, des méditations ainsi que des discussions de groupe.

Objectifs

  • S'outiller à accueillir les émotions, sensations et pensées désagréables avec plus de douceur et d'agilité
  • Transformer la partie autocritique en un discours intérieur davantage bienveillant
  • Développer des outils afin de prendre soin de soi
  • Augmenter sa capacité d'attention et à savourer l'instant présent

Pour qui

  • Les professionnels de la santé, de l'éducation et des services psychosociaux (formation reconnue et accréditée notamment par l'Ordre des psychologues du Québec)
  • Les personnes proches aidantes
  • Tout adulte intéressé à améliorer sa relation avec soi-même (et les autres)

Quand

Édition 2026 — Dates à venir
Format : 10 samedis matins (9h00 à 12h00)
Incluant une matinée de retraite silencieuse

Endroit

L'Attitude Centre de Massothérapie
71, rue Crémazie O, Québec, G1R 1X4

Modalités

30 heures de formation · paiement échelonné disponible.
Tarif présenté lors du contact avec l'enseignante.

Inscription · Prochaine cohorte 2026

Pour toute question ou inscription, contactez :

Centre-ville de Québec

Accès & stationnement

Itinéraire vers le 71, rue Crémazie Ouest (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Questions fréquentes

Comment offrir un certificat-cadeau ?

Achetez en ligne en quelques clics. Le certificat est livré instantanément par courriel, vous pouvez ensuite le transférer au destinataire ou l'imprimer.

Quelle est la durée de validité ?

Tous nos certificats-cadeau sont valides 12 mois à compter de la date d'achat, sans aucune date de blackout.

Peut-on choisir le montant ou le service ?

Oui. Vous pouvez choisir un montant libre ou un service spécifique parmi nos 23 massages (Suédois, Californien, Prénatal, Tissus profonds, Onco-massothérapie…).

Comment le destinataire l'utilise-t-il ?

Le destinataire mentionne le code du certificat lors de sa réservation, en ligne via GoRendezVous ou par téléphone au 418 522-0106.

Y a-t-il des frais de livraison ?

Aucun frais. Le certificat est envoyé instantanément par courriel sous format PDF, prêt à être imprimé ou transféré.

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